芊月读书

第 9 章 (第2/4页)

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结束没多久,马上又衔接今年的全锦赛,能放二十天那都已经是非常不错了。

顺着贝蕊蕊抛出来的话题,时眠也开始在心里安排假期计划。

要是时间充裕她想把一半的假期都用来陪妈妈和时安,至于剩下另一半用来调理身体,为全锦赛和明年的奥运会做准备。

尤其是明年奥运会。

这次再不拿金牌,等到再四年之后恐怕就更没有机会了……

时眠想到这,不由得从楼梯上站了起来。

她的举动引来了贝蕊蕊的注意:“不是吧眠眠,你就休息好了?”

“嗯,我去练练307C那个动作。”

“……”

贝蕊蕊望着转身坚定地走上楼梯,往十米跳台爬的卷王时眠,一瞬间不知道该说什么才好。

她回正身子准备掏出手机来玩,楼上的时眠突然折了回来。

“蕊蕊,你能帮我录下跳水过程吗?”

时眠探出半个脑袋,眼神里满是恳请。

“……好,我帮你录。”

下午剩下的两个小时。

时眠的前二十分钟花在练习307C跳水动作上,等贝蕊蕊把她表现最好的一次和最差的一次全都录下来后。

就坐在温水池旁,不断拿着自己的跳水视频播放观看。

纠错,复盘,反思。

最后再和别人的高分满分比赛视频作对比。

眼见临近晚饭时间。

时眠放下手机又爬上了十米跳台,她站在跳台边缘。

先在脑子里回想一番跳得最好的那次是什么感觉,才慢慢张开双臂,准备起跳。

307C这个动作要求运动员起跳后,在空中完成三周半的翻腾。

并且以抱膝的姿势入水。

需要极高的身体控制能力,对运动员的协调性和力量,以及平衡感都是非常大的挑战。

宣佳艺也是因为这个动作成绩不稳定,所以比赛中总是拿更稳的626C出来打。

时眠深吸一口气,尽量放空不去想这些事。

将一切心思专注于接下来的跳水上。

确保自己的状态调整到了最佳,她弯膝起跳。

眼前的视野开始旋转,耳边尽是风声。

起跳后的时眠什么都来不及思考。

根据肌肉记忆翻腾三周半后,很快落入水中。

水下。

时眠看见岸边的贝蕊蕊激动地朝她招手,立马游过去,刚一冒出头,她就听到贝蕊蕊说:

“卧槽卧槽!眠眠你刚刚那一跳太完美了!你快看视频。”

说着,贝蕊蕊没等时眠上岸,就先在她面前蹲下来把手机递了过来。

手机里的视频很短。

算上起跳时间都只有八秒左右。

尽管没有慢动作播放,她们也能依据多年的跳水经验对时眠刚才跳的307C做简单点评。

刚才的动作无论从起跳、空中动作还是入水动作都表现得非常好。

的确是时眠练习这么久起来最完美的一次。

如果入水时的动作能更标准些,水花压得更小,肯定是个高分。

时眠看着也高兴起来,她沿着楼梯走上岸,叮嘱贝蕊蕊:

“蕊蕊,视频记得发给我。”

“我现在就发!”

贝蕊蕊连忙低头,点开微信把视频给时眠发了过去。

时眠取回手机,捧着又研究了二十分钟。

贝蕊蕊结束单人训练走下跳台,两人便并行走回更衣区去换衣服。

打算去吃晚餐。

贝蕊蕊简单冲了个澡,出来见时眠坐那还在抱着手

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