芊月读书

减脂瘦身 (第2/3页)

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张字条:

“谢谢毛毛的招待,我去公司加班了。”

字条旁还躺着一只鼓鼓的信封,何辛打开一看,好家伙,厚厚一沓的毛爷爷!

真是的,钟敏她这是怕自己逞强,不好意思跟她借钱吗?

何辛拿着那沉甸甸的豪横“红包”,一时又感动,又哭笑不得,本想把钱转账给她,想到钟敏的性格,还是先找了个地方把这笔钱收了起来:

等过阵子见面,再把这个钱还给她吧。

*

昨天玩得太累了,没怎么吃就早早睡了,早上还真有些饿了。

何辛用昨天剩的食材煮了一碗杂烩鸡蛋面,再配上一根香蕉和一把坚果,一顿营养早餐就这么混过去了。

吃完之后,何辛想着沈檬应该差不多醒了,就给她发了个消息:

【早呀大厨,今天中午做什么菜,我等下去买】

等沈檬回复后,何辛就拎着帆布袋去了趟菜场,买菜还是赶早的好!

知道何辛昨天吃的是火锅,今天中午沈檬特意多做了些菜,蒜香鸡翅、番茄牛腩、虾米鸡蛋羹、醋溜白菜、蘑菇青菜汤等等,菜色丰富得桌上差点都摆不下了。

“瑞思拜,完全瑞思拜!檬檬你是怎么做到,这一周七天的菜式都不重样的?!”

何辛夹了一筷子清爽可口的醋溜白菜,边吃边感叹道。

“没有啦,我在网上关注了很多美食博主,再结合时令节气,差不多就能定出当天的菜单了。”

沈檬惯例地谦虚了一番,然后眼尖地发现,今天何辛好像转性了似的,手上的筷子虽然一直没停过,但几乎都没吃肉,只是一个劲儿的在夹白菜和番茄。

“小何,你不是最喜欢吃肉的吗?多吃点呀。”

“不了不了,从今天开始,我要减肥了。”

何辛摇摇头,恋恋不舍地看了一眼蒜香鸡翅,毅然决然地把目光转向了醋溜白菜。

沈檬扑哧一笑,“怎么突然要减肥?我觉得你现在这样挺好的呀。”

不是挺好,是挺圆润吧。

想起昨晚在体重秤上看到的那个令人惊恐的数字,何辛默默克制住了夹肉的冲动:这顿饭,还是吃素吧。

岂料,就在她埋头吃白菜加米饭时,沈檬又幽幽来了句:

“早上不是让你买芒果了么,本来想说下午刚好有空,做点芒果千层吃,既然你减肥,那这甜点……”

“当然也是要吃的,毕竟甜点是生活的奖励,不计入热量库。”

何辛打断她,一本正经地说道。

沈檬扑哧一笑,果然,想让何辛放弃美食,那是完全不可能滴。

就在何辛第n次把筷子伸向醋溜白菜时,系统的机械音突然响起:

【友情提醒,简单粗暴的节食并不能减脂瘦身,反而会让身体迅速开启保护机制,调低新陈代谢以保卫体重和脂肪。】

何辛没听懂:啥意思?

【请宿主注意,单纯不吃脂肪并不能减脂瘦身,脂肪是人体必需的营养成分,脂肪摄入过少会引发营养不良、皮肤衰老、大脑衰退、内分泌失调等问题……】

什么?不吃脂肪的后果这么严重??

何辛夹白菜的手微微一顿,系统,你最好不是在骗我。

虽然对系统的话将信将疑,但她还是悄悄地换了下夹菜的方向,重新向桌上的荤菜进攻,很快夹了块蘸满汤汁的肥美牛腩。

一旁的沈檬见状惊讶道:“咦,小何,你刚刚不是说要减肥,所以不吃肉吗?”

何辛啊呜一口吃掉了美味的牛腩,面上一本正经,“我又想了下,光吃素的对身体不好,容易营养不良,还是要吃点肉才健康。”

说着,

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